光从拉力带移到了还在向远方滚去的绿色的球，心中不免一阵感慨。

    “发力点掌握的不错，小师妹其实你不是没有力量，只是爆发力不够。”

    “别安慰我了，从小到大关于力量的测验项目我就没冲破过第五名。”

    “据我所知被重点培养的你们小组一共就六个选手。”

    “对，幸好不是垫底。所以这么多年黑部的面子还勉强撑得过去。”

    “我没有在夸奖你。但的确只是爆发力不够。”

    宗次郎说着走了过来，手把手控着月野遥的手臂，另一只手的两个手指先后分别点在她的后腰和肩胛背肌一处，“你刚才在接球的时候上半肢以腰腹发力这没错，但肩胛肌就像助推器，你不能忽略它的作用而直接过渡到二头肌，那样原本100%的力在中途就减弱了20%，以此递进递减，经过二头到小臂最后传输到手腕时的力量还能剩下开始发力时的40%可就亏大了。”

    月野遥望向带着负重带做起示范的宗次郎，脑海中反复构想着他刚才的提点。

    的确，发力时用了100%的力，到最后一刻挥发时只剩40%，可当真是亏大了！

    月野遥看向自己的手臂后没犹豫得二度发力，以腰腹为基点，随后递进递增！提起球拍的速度果然比刚才快上一些！其程度是像月野遥这种级别的选手都能清晰感知到的。

    咚。最终球拍还是砸在了地面。细纹又向外扩张了一些，像极了此时手臂中明显凸起的青筋枝节。

    没有等宗次郎的布置，隔天月野遥便开始了自主的练习。她无心掩藏，大方的出现在冰帝的球场和他们一起投入训练，只不过是按照她自己定制的针对性的训练计划。

    整间球场并没有因为她的加入而涌现异常，大家也都在短暂的驻足后便继续投身训练。月野遥进场后自然的跟在队伍末尾跑完全程当做热身。在其他人尚且双手扶膝喘息缓冲心率时，月野遥已经去到球场的另一边开始进行起下一项。

    宗次郎在专业技巧方面丝毫不会质疑月野遥，甚至有时看到更加新颖的训练方法还会向她请教，他明白，像月野遥这个黑部亲自调教出来的队员，她自己本人最清楚自己的缺陷也最能掌控适度的训练量。

    但现在唯一有一点担心的是宗次郎在记录着队员们的跑步成绩间不时抬起头，至少有两次的看见月野遥在简短的间歇中用力的挤压着头部。神色异常痛苦。

    “看来我还是高估了你对自己身体的把控。”

    宗次郎将一篮水果放在她病床的床头柜上，惩戒似的用手指狠狠弹了下她露出的光洁的额头。

    “我得承认，对我来说不去构思、预判和引导对手的网球我真的很难适应，可真的太为难了。教练从小就要求我一旦上场后就只许想下一个球要怎么接，如果想到了，就去想下下个球，再接着想下下下个球直至比赛终结。后来我也习惯了，除了规划自己的得分点以外别的都不会去想，总觉得是在浪费心思。所以那就成了注在我骨子里的东西，我控制不了自己理智的思维，控制不了自己不去思索球路。前辈你理解吗？这不是难不难的程度的问题，而是我根本就控制不了啊！太可笑了，连理智都控制不了的我还一度获得过队内评比的最佳控球型选手奖“

    月野遥抬起贴着输液管的手背揉了揉额头上一小块的红肿，她完全感受得到前辈已经压下去的怒气。”话说回来，提高基础素质，以碾压的力道在现阶段女子比赛中的确是最现实的能快速成型的唯一方法，可我之前就在担心身体承受不住。果然不出我所料，还真就住院了，这样看来我在‘规划’这项才能上真的有天赋。“

    宗次郎将哗啦作响的塑料包装纸揉成一团后丢向门口的垃圾桶。月野遥下意识把手伸向果篮里的橘子，宗

『加入书签，方便阅读』