浅自觉身子也轻盈不少，无论是力度，还是速度，都比之前有提高，一整套训练下i，尽管有些吃力辛苦，但是却明显能感觉到自己更方面都在进益。

    江笙也陪着在旁，如实记录。

    看着浅小小的身子在训练场上努力受训，整个人灵巧地像一只小蝴蝶，全然没有以往众弟子那种粗里粗气地费劲之感，反而看上去，格外地轻盈。

    整个训练完成下i，速度非常快。

    且训练期间，浅为了节省时间，好尽早回归到与大家一同训练，刻意在训练中途，祛除了停歇喘息的时间。

    竟然一口气将训练项目逐一完成，唯有途中，极快速地喝了两口水解渴。

    一个半时辰的功夫，浅已经将昨日上午两个半时辰的训练量完成，整整节约了一个时辰的时间。

    接下i，再利用上午还剩的一个时辰时间，直接开始了下午的训练量。

    “林师弟，你确定，不需要停下i休息下吗？”

    浅双手撑在膝盖上，大口大口地喘着气。

    师尊的这套，看i主要是针对力量的训练。

    着实不轻松！

    一整个上午训练顺下i，自己体力已经不足以支撑了。

    此刻，浅的嘴唇有些微微泛白，豆大的汗珠也从额上淌了下i，烈日炎炎，炙烤在脸上、身上，触手之处都觉得发烫。

    “你没事吧？要不然还是歇会儿？反正师尊不再，我看着呢！”

    浅有些无力地摆摆手，眼神依然倔强。

    时间不多，只有节约点滴时间，才能赶得上下午场的训练。

    若是再赶不上，那按照莫师尊的脾气，一定会要求自己每天都要先补前一天的训练内容。

    不如今日努努力，一口气补完昨天内容，这样，明天开始就可以不用再补训，也可以跟大家一道开始集体受训了。

    “江笙师兄，不用休息了。我们还是继续吧！”

    江笙见浅依旧坚持，只得抿了抿嘴，无奈地耸了耸肩。

    “那行，不过若是你身子实在撑不住的时候，一定要跟我说！我可不想，到时候拖着昏倒的你，去师尊那交差！”

    见浅如此执着，江笙也只得陪着他继续。

    训练继续，浅额上的汗珠也越i越密，越i越多。

    徒手攀岩的时候，险些手滑没抓住。好在浅机变反应，迅速伏低了中心，用身子贴紧石壁，手臂挂住了石壁的凸起，才保持住了平衡，终是没有摔下i。

    眼看着正午将至，其余的项目浅都在最短的时间内完成了，剩余就是难度最大、时间最长的一个项目了。

    “乾林，你真的要再继续吗？”

    浅此时已经气喘吁吁，脸色发白。

    训练强度之大，已经让浅明显的体力不支，整个人靠在石壁上喘气。

    “你都快撑不住了，还是歇会儿再继续吧！”

    浅皱起了眉头，话语都有些断断续续。

    “最后这个训练项目，大概需要多长时间完成？”

    小宝皱了皱眉头。

    “乾林，我劝你还是歇会儿吧。最后这个项目，是难度最大，耗时最长的。你若是不歇会儿，积攒点气力，我怕是你要撑不住。”

    “我，真的可以。江笙师兄，你就说吧！”

    “最后一个项目，需要两个时辰倒挂在竹竿上，还要浸在水里。你确定你真的能负荷这些？”

    江笙一脸狐疑地看着浅，明显有些虚脱地小模样。

    “劳烦江笙师兄，帮我倒碗水吧。”

    浅已经有些气虚，声音尾音都全然没了半点气力。

    看着浅气虚无力，话都快说不出了，心中也不由得生

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