吧，跑步虽是基础，但仍有诀窍。属下希望小姐每日都能跑得比昨日稍远，这样一日比一日进步，积累下来便是突破。”

    凉烟点头：“好，你陪着我。”

    凉烟身上绑着四个沙包袋，她拼尽全力跑起来，速度也是不尽人意。

    卫忱仓给自己也绑了沙袋，人头大的，面不改色跑在身侧鼓励着。

    凉烟刚跑出府门，便已是累得汗流浃背气喘吁吁，心跳快得就像是要从嗓子眼里蹦出来一样。更别说是腿了，已经软绵绵酸得使不上力，只能机械地向前迈动，时不时还会踉跄一下，幸而卫忱仓每次都会及时扶住，帮忙稳住重心。

    两人出了府，是挑着巷弄小道走的，跑过两条巷弄后，凉烟就彻底坚持不住了，胸口剧痛，大口喘息着，伸手扶靠着墙，弯下身去，直恨不得就地一滚，躺在地上不动弹才好。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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