培养卡，清晰自己的目标方向，之后写最简单的认同日记，内容是一件昨天的错误加三件昨天的微小成功，最后进行写作回顾。

    完成上面的自我管理，开始思考今天应该写什么，思考一阵后，开始写作。

    我现在完全习惯了晨间自我管理，但我用了两年多的时间，磕磕绊绊跌跌撞撞，如同婴儿学步。

    我在2018年10月左右，开始学习自我管理中的时间管理，之后陆续接触精力管理、情绪管理、目标管理等等，我统称自我管理，因为本质上就是管理自我。

    回望过去两年，我发现自己的成长和著名的科技成熟度曲线特别相似。

    一开始是触发期，接触自我管理，内心谦虚，认真学习。

    之后，进入第二阶段膨胀泡沫期，自以为学到了新知识，自以为彻底掌握，自以为拥有了能力。

    之后，泡沫戳破，进入了第三阶段的幻灭期。

    从人生自我感觉的峰顶，直接摔进谷底。

    疼疼疼疼疼……

    这时候才发现，原来自己只是知道了所谓的新名词，并没有掌握知识并转化为能力，反而各种焦虑，人生迷茫灰暗。

    到了这个时候，大多数人会放弃，但我这人有时候挺傻的，也挺莽的，没放弃。

    我坚信我所学的是有价值的。

    于是，继续学习，坚持使用方法和工具。

    到了2020年，继续坚持，咦？自我管理能力好像提高了一点点。

    这意味着，我进入了第四阶段，复苏期，能力开始慢慢爬升。

    我回头看了看，我其实并没有完全持续。

    比如培养习惯，经常失败，断断续续断断断断……续！

    比如记录时间，单核工作法，认同日记，每天的冥想和静思，运动跑步……都断断续续。

    如果我们在微观的尺度上看，就会发现，我这些所谓的习惯培养简直是笑话，因为经常中断，经常变化，经常更换，经常失败。

    但是，今天，我回头以一年的尺度来衡量，情况有了新变化。

    这些方法和习惯断断续续断断断断……续上了！

    我恍然大悟。

    我2018年10月开始的努力，并没有白费。

    我这两年上百次的失败，并不是无用功。

    每一次失败，都在准备成功。

    我们的人生不是淘汰赛，不是说今天做错了，今天失败了，人生就完了，整个人就社会性死亡了。

    人生是循环赛。

    输了一场，后面还有无数场可以赢。

    我在做的，是不断提升胜率。

    现在回头看看，哪怕对于一个孩子来说，养成多重混合的晨间自管习惯，两年时间也不算慢。

    我，就像前面说的那样，是一个懒惰、无知、没有耐心、精力消褪、思维混乱、难以专注等等一身毛病的成年人。

    前几天有个朋友给我截图，有人说我经历了之前的波折，颓废了，放弃了，开始追求虚无缥缈的精神，学没用的哲学，满口的原理、本质、逻辑。

    实际上，我的思维在“真理世界”游历后，身体才能在“现实世界”脚踏实地平稳前行。

    这是很多人不相信的，因为我这种说法超出了“本能”和“经验”。

    其实稍微懂点神经学脑科学，稍稍了解大脑的原理，就会明白我其实在按照科学的、大脑喜欢的方式在成长。

    如果我没有接触那些哲学的、精神的、形而上的东西，我可能再过十年都做不到像现在这样踏踏实实心甘情愿磨砺自己，以三五年甚至十年为时间单位。

    其实，说这些的用处不大，因为没人能说服别人，我们

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