是，大小腿的角度呈135度角，一个月后降低5度，两个月后再降低5度，以此类推，九个月就要达到浑圆桩的最高要求。

    “老师，这有点像太极拳的云手啊”陆无忌说道。

    他已经按照凌寒要求的姿势站好。后者还不住在他臂上拍拍，用脚在他小腿上踢踢，又像理发师一样扶正他的头。

    “废话少说，调匀呼吸，太极拳以圆为主，每招每式都是圆，非但云手一式如此。你不可再说话，尽量摒弃杂念，刚开始，咱先站一个小时”

    “老师我能不能问一下，你怎么不站”

    “我是老师还是你是老师再废话，我就在你屁股下面插一枝香点着”凌寒声色俱厉。

    陆无忌立即闭嘴，这个强制炼功措施他在电影中看过，若站不稳的话，后果不堪设想。

    阿恒与李清芬也已起床，在楼梯口站着观望了一会儿，见这一对师生正在认真教学，就下去做早餐了。

    出乎陆无忌的意料，这个浑元桩看起来如此简单，要站上一个小时是如此艰难，半个小时后他的腿就不住颤抖。

    之后的每一分钟都像是一个世纪，实在是太难熬了啊，汗水从额头像蚂蚁一样淌下，再从下巴滴落。

    太极桩功似乎与星兽系统两不相干，他此时所经受的锻炼是每一个普通人都要经受的，系统之力根本就不参与。

    凌寒不知道什么时候手里多了一根竹枝，在旁边虎视眈眈，陆无忌只好咬牙苦忍。当一个小时到了之后，他几乎要瘫倒在地。

    “can039tyou”行不行不行可以放弃凌寒说道。

    陆无忌咬牙点头，开玩笑，如果连这点苦都吃不了，还说什么发扬太极荣光，重拾国术辉煌凌老师也会看不起自己的。

    休息了不到十分钟就吃早餐，然后两人便驾车一起去学校，陆无忌感觉到暗影绿珠也跟着上了车坐到了后面。

    李清芬与阿恒则去城中村交涉买房事宜。

    城中村的房主果然是狮子大张口，五六间平房居然要120万，陆无忌没有给他讨价还价，让李清芬今天立即转账并办理过户的事情。

    今天第一节课是历史课。历史老师抱着讲义上台，然后便在黑板上写下一段话

    “辛末，帝亲录系囚，见应死者，悯之，纵之归家，期以来秋来就死。仍敕天下死囚，皆纵遣，使至期来诣京师。”“去岁所纵天下死囚凡三百九十人，无人督帅，皆如期自诣朝堂，无一人亡匿者，上皆赦之”。

    历史老师五十多岁，脑袋前半部分寸草不生，后半部分则生机勃勃，所以他干脆留了个小辫子。学生们背后称之为辫子老师。

    他微笑着说道“谁能将这段话用白话翻译一下”

    环视全班无人举手，老师只好点名，让班长杨洋来解释。

    杨洋果然不负老师所望，站起身便朗朗说道“京城长安的监狱中关押390个死刑犯，有关部门要求皇帝批复奏折，尽快执行死刑。但唐太宗却突发奇想，要放这些死刑犯回家，到来年秋天的时候再行处决。死刑犯也都承诺来年一定按时返回。

    人们都以为这些人不可能再回来，即便回来也不可能全部都回来。但到了秋决的那一天，出乎所有人的意料，390个死刑犯没有一人逃跑，全部按照约定的日期前来，等待自己被处决皇帝便将他们全部赦免了。”

    辫子老师微笑颌首，赞杨洋翻译得很精准。随即脸色一沉，眼睛望着教室最后排，道“陆无忌，你在干什么”

    原来程晓璐一上课就给他传小纸条周末我们一起去翠微湖划船好不好

    陆无忌在原纸条上回复我有事。

    程晓璐在纸条上画一个嘴角下弯要哭的表情，写道要不然到我家玩儿吧，我爸妈周末

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