所以他们偏爱吃少刺或者是无刺的部分海鱼，而且是掐头去尾只留下中间的鱼肉。

    做法上，除了三文鱼那种可以做成鱼片生吃或者沙拉外，剩下的最常见的就是：鱼排。

    裹上面包糠，放在油里面炸一下，是炸鱼排。

    直接放在火炉上烤，挤上一些调料或者柠檬汁什么的，就是烤鱼排。

    美国这边也差不多。

    奥尼尔减肥，区别无非就是用的油是热量更低的橄榄油而已。

    “沙克，你要不要试试中餐？”

    孙昊听完奥尼尔的吐槽后，说了一个提议。

    他并不是心血来潮。

    其实在奥尼尔决定要开始减肥的时候，他就有过这样的想法。

    只不过这东西需要一定的时机。

    现在就是个适合的机会。

    “塞西莉亚，你不是说你刚学了一个清蒸黄鱼吗？来给沙克做一个。”

    在奥尼尔的疑惑目光中，孙昊转头说道。

    那边塞西莉亚点点头之后，又转身去厨房忙碌去了。

    “清蒸？”

    这还是奥尼尔第一次听说鱼还能清蒸的。

    而且还是黄鱼。

    他平时吃的最多的是三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、昌鱼、鳟鱼那些海鱼。

    “你等会儿试试就知道了。”

    孙昊笑着说道。

    因为上辈子也减过肥，所以对减肥的一些常识他还是知道的。

    比如减肥减肥，减的是脂肪。

    运动是消耗脂肪，而饮食上则是通过减少热量的摄入来减少脂肪的增加。

    热量最高的东西，是食物油，所以油炸食品热量最高。

    美国人容易胖的原因，也就是因为他们的肉便宜，然后主食是热狗、汉堡、牛排这些油炸食物。

    中餐里面，当然也有热量高的。

    不过，因为中餐包罗万象，自然也有热量低的做法。

    就拿鱼来说，红烧、炖、清蒸鱼、水煮、酸菜、五香……

    这么多种方法，你总能找到一种热量低的。

    “巴爵爷今天把话放在这里了，这个家伙不可能得到30分！”

    就在这时，电视那边传来一阵熟悉的不能再熟悉的声音。

    孙昊和奥尼尔都不自觉地转头望去。

    这才发现电视里放到了他们平时都喜欢看的节目。

    说起来孙昊刚到美国参加选秀前，打发时间看的就是这档节目。

    节目的主持人还是那哥仨：巴克利、肯尼·史密斯和厄尼·约翰逊。

    这会儿开口的就是巴克利。

    两人前面聊着天，都不知道巴克利嘴里的“这个家伙”是谁。

    好在很快，他们就知道了。

    凯文·杜兰特。

    孙昊和奥尼尔唠嗑，还没唠到勇士队。

    杜兰特的首秀表现足够惊艳，但是之后他的发挥只能用那个四个字来形容：差强人意。

    你说他很差，也没有，有老尼尔森的偏爱，加上大本的保驾护航，他每晚得个20分左右还是可以的。

    但是你说他好吧，再多也就没有了。

    而且打了快10场，他最高分还没破30分，而且整个得分趋势是往下走的。

    尤其是刚刚过去的这场，让巴克利说出这样话的比赛。

    杜兰特在昨晚勇士客场挑战奇才的比赛里，上场35分钟，17投2中，没有三分也没有罚球，最后的数据是4分4板5助攻，得分刷新个人生涯新低……

    看到是巴克利吐槽的是杜兰特，孙昊倒也没觉得太奇怪了。

    就像揭幕战反的反应

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