河。

    无论怎么说，河水的力量总是比细流要强。不过同样作为一条河流，有高低落差，奔涌的河水也肯定比一滩死水要强。肌肉力量的训练就是要达到这种效果——让你的肌肉活起来。

    这种训练方式勇者部落中早早就有流行，经由前人总结后又总结，效果十分显著。索伦便按着这种方式，训练他们直到铃声响起。

    “好了，今天钢筋铁骨的训练课就到这里了。”索伦拍拍手。

    “呜啊！”在他话音刚落的那一刻，绝大多数人当场趴在了地上。李元也是如此。

    只不过在他放松的那一刻，便感觉到体内咯嘣一声，好似一道枷锁被打开。

    他打开技能栏，发现此时钢筋铁骨的技能已经到达了二级，大喜过望，转头看了吴芷一眼，吴芷亦是冲他点点头。

    效果显著啊……李元感慨，虽然知道基础技能一开始提升会比较容易，但是万万没想到一节课就能让他完成一次突破。

    休息了会，众人逐渐缓了过来，索伦简单说了声：“现在就地解散吧，如果还要学习聚气击课程的，两个小时后十二点前回到这里。”

    说罢，他到了李元、吴芷还有坂本太郎的边上，轻轻道了声：“跟我来。”

    李元、吴芷和坂本太郎听后站起，跟在他的身后，往着办公楼走去。

    见状，在场还未散去的人绝大多数露出羡艳的目光。而少部分，特别是杨闵的目光中，流露出的却是深深的嫉恨。

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