两天的魔鬼训练，效果也是显著的，几乎是拼了命的去努力，年轻人就是好，拼劲十足，这一点难能可贵，让陈凡大加赞赏，虽然都在发自心底的嘶吼，但却一次又一次的突破极限，让体能得到极大的扩展，任性大增，不仅如此他们在速度方面也得到极大的提升。</p>

    到了第三天，黄小磊等人一个个背着十斤的铁块，但却依旧能用十分钟到十一分钟的速度亡命跑到终点，虽然距离陈凡的要求还有很大的差距，但相对先前的来说也算是有了十足的进步了。</p>

    对此，陈凡颇为满意，如此成绩也算是对得起自己的付出，灵液便不用多说了，为了帮助这些人，陈凡这段时间给他们准备的食物都是灵材，更是各种超级蔬菜源源不断供应，甚至还有一些专门配置灵药，对他们有极大的作用，否则任凭他们再有任性也坚持不住这种魔鬼训练。</p>

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