林归黎刚想拒绝，何厉琛就说：“这样有助于缓解疲劳，你也不想明天后天走路都走不动吧？”</p>

    “乖，躺下。”说着，何厉琛已经上来拉住了林归黎的手，诱哄着她躺了下来。</p>

    林归黎对拉伸放松这件事情可没什么好印象。</p>

    节目上的那个片段她现在还有心理阴影来着。</p>

    林归黎被何厉琛诱哄着躺平了。</p>

    刚才太累了，躺下来之后真是舒服极了。</p>

    林归黎舒服得“啊”了一声。</p>

    何厉琛听到这一声之后，目光炽热了几分。</p>

    他捏住了林归黎的一条腿，朝着上方掰了过去。</p>

    “放松，不要和我对抗。”</p>

    “啊，我这老腿要被你掰断了啊！轻点儿！疼死了呜呜呜……”</p>

    “放松，你现在绷得太紧了，你绷越紧就越疼。”</p>

    “那你轻点儿啊，我要被你弄死了！”</p>

    “我还没用力。”</p>

    接下来的拉伸过程里，几乎都是这样的对话。</p>

    “现在趴着，后面放松一下。”</p>

    拉伸完之后，何厉琛又拍了拍林归黎的大腿。</p>

    林归黎生无可恋：“还拽啊？我腿都要被你拽断了。”</p>

    何厉琛拿起了旁边的筋膜枪打开，嗡嗡的震动声响起，“这次会很舒服。”</p>

    林归黎：“……”</p>

    我信你个鬼哦。</p>

    然而，她还没来得及反驳，何厉琛已经把疯狂震动的筋膜枪贴到了她的小腿肚。</p>

    林归黎感觉到自己的肌肉被敲打着，再次毫无形象得疼得叫出了声。</p>

    “啊啊啊，你调轻一点，我承受不住这个力度。”</p>

    “忍一忍，很快就好了。”何厉琛淡定地说：“还有三十秒。”</p>

    林归黎：“……”</p>

    她算是明白了，跟何厉琛训练就是自虐，她干嘛想不开啊！</p>

    训练的时候，何厉琛肯定是不会听她的话的。</p>

    林归黎欲哭无泪。</p>

    她咬了咬牙，自我安慰道，算了算了，自己选的路，跪着也要走完。</p>

    忍了二十分钟，这所谓的拉伸放松环节终于是结束了。</p>

    林归黎长吁了一口气，从地上坐了起来。</p>

    

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