时也很少有人过去，还算清净。”

    “太好了。”沈云抚掌，“正合我意。等领了书回来，我们去看看。”

    “好啊。以后，我和你一起去那里练拳。”袁峰满口应下。他也领了拳术考试任务。钱师尊的提点肯定也适合他。

    陈龙素来好玩，闻言，提议道：“我们都去。以后，就将那处山坡定为我们习武的地方，怎么样？”

    “隔着五六里山路，有点儿远”洪天宝有些犯难。

    扶子兴拍了拍他的肩膀：“先去看看地方再说。”

    结果，去库房领了《初级锻体术》之后，他们翻开书，看到日常锻体项目里，头一条就是：每天跑十里山路。初练时，可分为两次，每次不少于五里。

    “得，我们以后每天都跑着去峰哥所说的那处山坡。一个来回，正好够数。”陈虎快活的说道。

    这下，洪天宝也不嫌远了。他满怀希翼的翻着手里的书：“只要有效，不要说天天跑十里山路，就是二十里，我也愿意”

    然后，他说不下去了。因为他看到后面，才发现每天跑十里山路是最容易的项目。后面的那些，一个比一个难。

    负重跳石阶五百次c扎马步不能少于半个时辰c攀岩三百尺

    “天帝老爷，这么多！”他惊呼，“还让不让人活了！”

    袁峰看书的速度比他要快一些，连忙说道：“后面还写了，根据自己的实际情况，制订一个锻体计划，每天至少完成一项，天天轮换着做。只是一项的话，每天最多有半个时辰，就能完成了。”

    “这还差不多。”大家都跟着他翻过一页，果然看到书页的中段有写着这么一行字。

    沈云合上书：“我们先别急着订计划，等回去看完整本书，再决定也不迟。”

    “云弟言之有理。”袁峰也合上书，提议道，“从这里回到药谷，远不只十里路。要不，我们跑回去？”

    “那，还去那处山坡吗？”

    “改天吧。今天走了好远的路了”

    大家都眼巴巴的瞅着袁峰。

    “呃，那就明天下午再去吧。”后者其实也是这么想的。

    沈云有点无语。

    这点山路，对他来说，根本就算不了什么。但是，袁峰他们家境好，以车代步惯了，脚力没练出来。回到药谷后，他们哪里还跑得动？

    罢了，锻体是水磨工夫，需要的是日积月累，不在于一朝一夕。练劲风拳，也是一样。他没有出言反对。

    事实证明，袁峰等人还是高估了他们自己的脚力——武院在山的这边。他们才跑到山顶，已然累得手麻脚软，气喘如牛，不得不停下来歇歇脚。

    “山路只会更难跑！”想着每天要跑十里山路，洪天宝要哭了。他甩了一把汗，沮丧的从怀里掏出那本《初级锻体术》，随手扔到身后的枯草丛中，“算了，我不练了。反正，玉宁师尊又没有跟我们说。”

    “剑术和拳术，可能要求不一样。”陈虎和扶子兴都跟着放弃了。

    陈龙不屑的哼哼：“我听说，武院的弟子们每天早上都要从山脚跑到山顶。没跑完的，不许吃早饭。”

    言下之意，不管学的是什么，只要是学武，都要锻体。

    “他们的武学资质哪是我们能比的？”陈虎嘟囔了一句，“我想学完紫云剑法之后，再锻体。”

    陈龙不爽的跟他瞪眼。

    袁峰见状，出来劝和：“书上写得很清楚，因人而异。反正你们也快剑术考试了。锻体不急于一时。”

    扶子兴乘机将话题岔开：“也不知道是怎么一个考法？我都快愁死了。”

    “要不下次开讲的时候，我们也问一问玉宁师尊？”洪天宝提议。

    “玉宁师

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