秦阳紧跟着队伍快速的跑动，这是下一阶段训练之前的热身活动，让刚刚冷却的身体再度兴奋起来，可是对于秦阳来说，他疲累的身躯根本就没有任何冷却的机会。

    八公里，十五分钟负重狂奔，基本榨干了他的体力，跟随着队伍一起跑动，秦阳感觉自己的脚好像已经不属于自己，脑子也有些发木。

    他努力的平复着自己的心跳，尽力的逼迫着丹田，运转着已经快被耗干净的内气，灌注入自己那如同灌铅的双.腿，支撑着自己尽量不掉队。

    秦阳的身子略微有些摇晃，看上去似乎随时都要倒下，跑在秦阳身旁的两个学员看着秦阳这个样子，眼光中都忍不住流露出两分同情。

    一分钟都没休息到，这兄弟太惨了！

    身体都在摇晃了，他都还在坚持，或许再坚持一会儿，他就会如同众多新人刚进来时无法适应这种高压强度的修行，眼前一黑直接倒下去吧。

    然而时间一点一点的过去，秦阳身边的人却惊讶的发现秦阳竟然不晃了！

    他不仅没晃了，步伐也变得比之前沉稳多了，虽然依旧有些艰难的感觉，但是和刚才一比，他竟然似乎缓过来了。

    秦阳周围的人看到这一幕都忍不住倒吸一口冷气，这个家伙难道真的是个怪物吗？

    秦阳确实缓过来了，他之前的负重狂奔榨干了他的精力，让他差点直接倒下，格鲁夫没任何停留直接继续训练，他差点就没挺过来。

    不得不说人的潜力是无穷的，明明已经疲倦得要死，仿佛下一秒就要晕过去，可是秦阳硬扛着忍耐着熬了一段时间，这种感觉竟然逐渐的消退，身体里再度的开始有了力量。

    其实运动的人都知道，就比跑步，刚开始跑的几圈会很累，心跳加快，呼吸急.促，似乎马上就要倒下，但是继续慢跑，身体逐渐就会适应这种强度，再度恢复过来。

    秦阳逐渐的再度跟上了训练强度，然后就这么一直坚持到了中午返回基地。

    “解散！”

    秦阳此时顾不得其他，撒开脚丫子就向着食堂跑去，他此时已经完全明白路易斯昨日所说的那些话。

    早吃一分钟，就多休息一分钟。

    一顿不吃，会饿死的。

    别说一顿不吃，他现在就快饿死了，早餐虽然吃了不少，但是如此强度的消耗，吃进去的食物根本就不够消耗的，早就饿的前胸贴后背了。

    秦阳埋头苦吃，终于吃了个抱，午餐休息时间略长，所以只要不吃撑还是可以的，晚饭休息时间少，则只能吃个八分饱。

    秦阳并没有多做停留，迅速洗完碗筷之后，回到了自己的宿舍，将自己的双.腿放在床上，然后自己给自己的双.腿按摩。

    秦阳用的按摩手法自然是道：“我现在正在按，你们过来看，我一边按一边给你们说……”

    秦阳的室友顿时都围了过来，秦阳一边按一边解释了一遍，然后又在几个人的腿上指点穴位给他们看。

    几个人都兴致勃勃的开始试验，秦阳则迅速的上了一次厕所，然后倒头就睡。

    深层次的睡眠，哪怕只是二十分钟，也能起到很好的恢复效果，毕竟修行虽然劳累的是身体，但是煎熬的更多却是精神，是意志力。

    哨声再度响起，秦阳一跃而起，和路易斯等人急匆匆的再度冲了出去。

    吃了饭，再度有了能量，按摩了腿部，原本酸胀接近麻木的腿舒服了很多，睡眠了二十多分钟，秦阳感觉精神好多了。

    秦阳周围的人惊讶的发现隔了一个小时不见的他似乎再度精神抖擞，完全没有了之前那副萎靡不振的样子。

    再度投入训练之后，秦阳似乎又恢复了之前那种好状态，总是能保质保量的完成格鲁夫交代的训练任

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