住南风的手，往外一拉
    刹那间，南风只感觉一股沛然莫御的气息，瞬间传遍全身
    就在这一刻，她感觉到，体内无数的气息，宛如喷薄而出，贯穿四肢，1她的修为，居然直接从圣种境界，迈入四曜境界中
    她顿时震惊了
    而且，这一瞬间，她下意识的动作，居然感觉自己做体操，完全没有之前那么难了
    她顿时激动到了极点，道：
    “谢，谢谢师父”
    而周围的弟子
    见状，也都是震惊了。
    师父轻轻上手教一下，就能突破
    “啊师父，我也要我也要”
    紫菱开口。
    “师父，指点一下我啊”
    吴大德宛如打鸡血，热切地盯着李凡。
    “师父，求帮助”
    陆让已经等不及了。
    李凡笑了笑，当即一个个矫正动作
    “紫菱，对，腿抬得不够高，再高一点儿”
    李凡说着，俯身握住紫菱的脚踝，轻轻往上提了一下。
    “轰”
    猛然间，气息充斥全身
    紫菱瞬间感觉到，仿佛每一个细胞，都燃烧了起来，无数的暖流流过全身，她的身上，无数的道则在游走，身上更是有种无形的光芒
    四曜
    所谓四曜，乃是以圣种之力激发开辟出的海洋，浇灌全身，达到通体无暇的境界。
    现在，师尊轻轻一提，自己就突破了
    “啊啊师父你太好啦”
    紫菱高兴得快要跳起来了。
    “宫雅啊，扩胸运动，双手得再往后延展一点，对，用力。”
    他握住宫雅的秀肘，轻轻往后一带，顿时，宫雅胸脯往前一挺，无数的力量，也爆发而出
    四曜
    “白浅，弯腰的时候，稍微用力一些，才能锻炼到你的韧带。”
    “心宁，踢腿运动速度再快一点儿，否则跟不上节奏。”
    李凡一一指点着，当真是言传身教，亲自上手教学
    “子轩啊，做体操而已，又不是练武功，不要握着拳头啊对，就是这样”
    李凡手一带，龙子轩猛然手臂一动，刹那间，他体内龙吟啸天，恐怖的龙血之力，游遍全身，他的两只手c两条腿上，都宛如各有一条神龙蛰伏般
    “清尘，体侧运动你提个扫帚干啥啊把扫帚举那么高手叉腰，要举扫帚就举直了”
    李凡拍了拍清尘的手臂。
    顿时，清尘浑身上下，宛如有诵经声轰然响起，他身上佛光万道
    “九正，腹背运动下蹲再快一些”
    李凡抬手一压，林九正身上金光流转，他的全身上下，从手臂到脚，宛如形成了一道造化符
    “玉清，体转运动，你就不要拿着笔了”
    独孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神剑
    “江离，前后连贯，不要断了，不要顾头不顾尾，手脚要合一”
    李凡指点，江离若有所悟，一刹那，他的身上气息融为一体，遍布全身
    “大德啊，体操不能只锻炼臀部啊，其他地方也要协调”
    李凡对吴大德都是无语了，这家伙锻炼的时候，专门侧重臀部啊貌似
    被李凡纠正之后，吴大德的全身被澎湃的力量充斥着，他感觉自己的每一寸肌肤，都在发痒
    每进入一个新的境界，他的体魄都在被重塑
    他猛然回头，如饥似渴地盯着大黑狗，道：
    “来啊”
    大黑狗顿时呆了一下，但是狗眼中顿时怒了。
    “汪”
    吴大德顿时捂着屁股，哀嚎起来，但是，哀嚎中居然带着一丝快意
    李凡没有注意到的是，在他教授徒弟的时候，另一边，小金牛

『加入书签，方便阅读』