有人能突破220kg。
    “嗯一组12个”青山点了点头。
    “额”王翰不得不伸手摸了摸青山的大腿的股四头肌然后和对面的那名特警说道“一边再加10公斤160。”
    160kg的深蹲在这边已经不低了。深城特警这边普遍体重也只有70kg左右和青山这种100kg的选手是没法比的所以青山上来就要搞160kg还是吸引了不少人的目光。
    青山试了试深吸一口气然后蹲下轻而易举地举起了160kg引得好几位人赞叹。
    不是160kg厉害是太轻松了。
    这起码是200kg以上的水平！
    “不用休息直接上180。”王翰看了看这个情况示意可以加片。
    180kg青山感觉到了压迫后肩膀顶起的时候那种压迫感格外强烈。
    青山从来没有深蹲过这个重量他有些压力蹲下后用尽全力但起身后发现并没有想象中那么难
    周围这就开始有人鼓掌了。
    “保护尝试190试完休息。”
    190kg青山在起身时真的感受到了庞大的压力腿部肌肉紧绷但常年劳作的大腿在这个时候依然给予了足够的动力并没有晃就站了起来。起身后腿部放松却依然绷得很硬。
    “休息一下一会儿可以挑战一下210。”
    王翰喊出210kg的时候不少人都开始讨论了。
    这里绝大部分人都做不到210190都不可能。体重摆在这里。
    卧推120深蹲180硬拉180这属于优秀特警的数据。
    休息结束青山开始挑战210kg。
    这个重量是真的给了他足够的压迫感王翰和另外一人也开始了保护。
    王翰觉得自己有点托大了按理说应该加10kg而他直接加了20这有一丝危险必须做好保护工作。
    青山面目开始有些狰狞身体缓缓蹲下双腿有轻微的颤抖。
    深蹲的蹲下同样艰难蹲下之后他咬紧着牙关眼神中充满了坚毅。
    210公斤无非是四袋水泥罢了！
    起！
    到了后程青山显得稳了许多稳稳的把210kg的杠铃给扛了起来。
    周围人开始叫好！
    “行了不用接着测试了你从来没有接触过大重量暂时不要挑战了。”王翰满意地点了点头。
    一个没怎么接触过正规训练的人深蹲200+真的已经太夸张了。
    在王翰眼里青山去健身房训练的那些根本就不算是正规训练。
    “啊？”周围人一片惊异。
    什么叫没有接触过大重量这是新人？
    新人这么猛吗？
    青山的身体并没有透支接着休息了一会儿开始针对卧推进行专项热身。
    很快地卧推成绩也出来了140kg。
    要知道姚明的卧推也不过是158kg可以这么说如果训练半年再给予足够的营养摄入青山轻易可以超过姚明的卧推。（当然姚大并不以卧推见长）
    而接下里的硬拉青山更是让所有人都惊讶。
    240kg！
    这就真的有点夸张了还拿奥运冠军军神举例他的硬拉大概是280kg。
    也就是说青山硬拉这方面已经接近专业水平。毕竟军神体重73kg而青山有100kg左右。
    而最大的问题是今天测得的三项都不是青山的极限他如果进行专项训练绝对会更高。
    “可惜你年龄大了些你要是小十岁应该当运动员的。”王翰拍了拍青山的肩膀“不过当警察保家卫国也是好选择！”
    这个时候关注青山的人就很多了这边的特警们最是尊重强者。青山虽然是后辈、也没有什么技战术但依然得到了大家的尊重。
    王翰教

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