在进入冥想之前，都会有一个过程，这个过程越短，代表进入冥想的时间就越长，那么如何快速的放空自己的思绪，让自己更快的进入冥想呢？”李玄环视了一圈众学徒，目光落在了莉莉安漂亮的丹凤眼上。

    “我通常在冥想前都会洗一个热水澡。这对于我进入冥想有很明显的帮助。”莉莉安大胆的开口回答。

    锡德顺着莉莉安的话往下说：“关上门，拉上窗户，黑暗的环境下，也能更快的进入冥想。”

    “我会坐在看得到外面的窗台边，什么都不去想，花一些时间号好的看看外面的景物，看完之后，通常很快就可以进入冥想。”迪里拜尔慢慢的说。

    宾格有些尴尬的看了看其他人说：“我每次进入冥想的速度都很慢很慢。经常要一个人发呆很久之后，才能够进入冥想。”

    李玄点点头说道：“你们说的都是不错的方法，但不管是洗热水澡，还是关门拉窗或者别的什么，我们最要的是要能够快速的进入冥想，精灵族有一个非常好的训练方法，随着训练，可以让魔法师快速的进入冥想。”

    听到李玄的话，四个初级魔法师纷纷眼前一亮，全都认真的看向李玄，等他继续往下说。

    “训练的第一个阶段，找一处安静的地方，盘腿坐在地面上，闭上眼睛用力的深呼吸，然后不去想其他事情，专心的感受自己的呼吸声，听自己的呼吸声。这样很快就可以进入冥想状态。当然，第一次的时候，对于进入冥想状态的速度提升并不会特别的明显。”

    “坚持一段时间后，能明显感觉到比以前更快的进入冥想状态时，就需要进入训练的第二阶段。把冥想地点换在一个比较吵闹的环境之下进行冥想。这在一开始会很难进入冥想，但慢慢的进入冥想状态的速度会越来越快。”

    “之后反复在安静的环境和吵闹的环境下进行冥想，进行最大程度的适应，适应程度越高的时候，进入冥想的速度就会越快。”李玄认真的对他们说着。

    李玄的话让四个法师听得有些发呆，在吵闹的环境下冥想？这要如何进行冥想？

    宾格忍不住开口问李玄：“老师，这样训练到最后的话，进入冥想的时间要多久？”

    李玄看了看宾格，又环视了一圈众人，淡淡的开口说道：“就拿我自己来做案例分析，我现在的状态下，闭上眼睛，两三个深呼吸之后，就能感知到我们周围空间的无数魔法元素。”快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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