五万米之后，涟漪教她们的不是直接开始拳击训练，而是一些拉伸活动。她们活动自己的肌肉，使自己的小腿更加的具有曲线美。

    一次可能看不出来，但是多几次就能看出来这样的效果。这是一个长时间的过程，现在只是教给琉癿具体的方法，还不需要她现在就练出来魔鬼身材。

    这就好像学习知识一样，也没见那个练舞蹈的人一天就有很好看的身段。

    涟漪教给她们的似乎很简单，就是拉伸运动。拉伸自己的肌肉，使整个身体成为一个曲面，缓缓的拉动自己的身体，像一个可拉伸的橡胶一样，活动着自己的身体。

    酸痛的肌肉一下子就疼了起来，琉癿现在做这样的活动有些生不如死的感觉。这种酸爽的感觉，好像身体被撕裂了一个口子。

    涟漪还在上面喷了酒，酒精一下子就加剧了化学反应。不知道身体现在起了什么反应，但是让琉癿她们一下子就感受到了无与伦比的痛。

    “习惯了就好！”涟漪说道，似乎知道这种痛，看起来她也有这样的经历。

    想必以前也有这样的一个人对她说过这样的话，这样训练过她。

    “嘶！”琉蝶发出这样的声音，听起来是很疼的感觉。

    琉癿的手死死的压住自己的腿，额头上出现了细密的汗珠。

    “不需要这么紧张，只是简单的运动，没有必要把自己弄得像一个即将上战场新士兵一样。”像一个大姐姐，涟漪对琉癿这样说道。

    琉癿的确很紧张，这些天来一直都是这样的。是她自己把自己弄得有些紧张了，两人相处了这么久，涟漪觉得她也没有必要这么紧张。

    “我认了你做妹妹，在我面前都这样紧张，那要是进了训练场。你这个训练就不用做了，还不如直接放弃。”显然对于琉癿总是这样的紧张，涟漪也有些觉得不合适了。

    琉癿点头。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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