有人也许会说这个吐纳法评级不过半星，还不到1星，未免太过低级了，在这上面花费一枚悟道石，不是浪费吗？

    雷彬可不这么看，他最看重的是吐纳法的普适性。

    须知，内功修炼，往往与身体内部构造息息相关，而诸天万界，各世界人族的经脉绝对有所差异，这世界的功法拿到另一个世界，因为力量体系的不同，恐怕都难以运行。

    但吐纳法不一样，它是最基础的内功，直指内功修炼的基本，便只有两个字——呼吸。

    任何生命体都不可能不呼吸，只要有呼吸作用，这门功法便可以修炼。

    吐纳法便是通过呼吸，一吐一纳，吐故纳新，补精益气，强健体魄。再进一步，便是强化内脏，进而内息进入与脏腑相连的经脉，之后才是真气在体内大小周天的运行。

    可以说，吐纳法这门内功并不是以修炼内力、真气为主的内功，其根本还是在于强身健体，强化脏腑，使得身体内部强大，进而由内而外的强化自身。

    这才是内功最基本的作用，所谓的内力、真气不过是内功修炼的附属品，有很多人过分追求内力、真气的强大，却忘了内功修炼的最根本的目的其实是强化自身内部，进而达到延命养生的目的。

    可以说，吐纳法是一门可以在大部分世界都可修炼的功法。所以，即使在还未完全理解忍者世界的力量体系，雷彬也很放心的修炼这门内功。

    事实上，他已经修炼这门内功十天了，目前没发现有什么坏处，反倒感觉身体越来越好，逐渐找回了前世巅峰时身体内外相合的感觉。而这时，他又发现了此界人体的一个得天独厚的地方——他身体内的十二正经居然都是全开的！

    须知，正常人体内的经脉一般都是封闭的，因为经脉，尤其是十二正经，乃是人体气血运行的通道，而内息运行方向与气血相悖，因而经脉对内息运行而言是相对封闭的。

    但是忍者世界，人体体内的十二正经居然是先天全开的，其他一些细小的经脉也大都半开，只有奇经八脉是封闭的！对修炼内功而言绝对是个天大的好消息，因为大量节省了打通经脉的时间。

    此时雷彬已经感受到这幅身体修炼内功的好处了。

    他第一天修炼内功时，不过半个时辰就有了气感，之后只要一吐纳，内息便会不断累积，吐纳法的等级也随之提升且进度极为惊人。当天便修炼到入门，此后近乎一天升一级。就在昨天，吐纳法更是被其修炼到了lv10的圆满！

    而当吐纳法修炼满级后，他发现这门技能居然自动升星了！变为1星级内功，名称也更改为六字吐纳气诀。

    六字吐纳气诀（1星）：粗浅内功。吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。属道家养生之术。

    原本无派别的吐纳法升星为六字吐纳气决，反而成了道家功法。或许是雷彬在修炼吐纳法时，有意的加入吹、呼、唏、呵、嘘、稲这吐气六字决的缘故，此却是他前世从道教宝典云笈七签中领悟来的法门。

    云笈七签卷三十二服气疗病曰：“凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。”

    意为用此六字诀吐气，可吐出体内废气、病气、杂气、死气等一干对身体有害之“气”，并从外界吸取生气，可求长生之妙。

    此功却是深得道家内功养生之道，更是符合雷彬此时的需要。

    前任水木作为一个时常出任

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