许多倍，这样以来，在与人交手的时候就有了更多的时间去判断对方的意图。至于力道的拿捏，往往要根据具体情况随机应变了。

    俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊，浩然先完成了一套现代人的热身动作，然后才开始了五行拳的练习。

    五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金木水火土五行。动作简单、规矩严谨、左右式反复。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制，在更符合人体生命活动规律的基础上，强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是贯通任督二脉，实现真气周天运行为主导，进一步带动全身真气的旺盛通畅运行。

    三体式站定，劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳，这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这么半个小时下来，这套拳法也被浩然学了个七七八八，虽然有形无神，但也像模像样。

    此时，浩然基本上到了整个身体无汗可出的地步，整个身体的肌肉细胞活性也到了极致。

    他脱去了外衣，只剩一个短裤，噗通一声，跳下潭水，向瀑布下那块凸起的石台游去。

    集训现在开始！

    “噗通。”

    浩然已经记不清自己这是第几次被冲下水潭了。两百余米高度倾斜而下的瀑布，冲击力有多大，只有真正的体会过才能明白。

    目前尚在练气一层的夏浩然，别说在瀑布下修炼，就算想要爬上那块石台都很难做到。

    “噗通。”

    夏浩然狂喷了一口血，又一次被狠狠的砸进了水潭里面，一个呼吸不到。

    “噗”刚从水里钻出来的夏浩然，嘴里喷出一大口水，说道：“这瀑布的力道真大。别说站在瀑布下，就连爬上那个石台都很难做到。”

    整整三天过去了，浩然在那个凸起的石台上从未站稳过，每次都是到了精疲力竭的程度，他才勉强爬上岸休息一会，精力一恢复，又重新冲到瀑布下坐着努力。

    这些年来，浩然已经学会了什么叫忍耐和坚持，他从来都不知道什么叫放弃。

    一次不行就两次，两次不行就三次。他坚信，只要努力，总有一天自己会做到！

    想要拥有牛逼哄哄的实力，必须先有无比坚强的韧性和毅力！否则，免谈！惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！

    只是寄希望于神仙出现一经点化立即成仙，那是不切合实际的幻想！就算集全天下的运气于一身，手握着苍茫宇宙最强大的神器，但自身若是不努力，照样连屁都不是！

    浩然一次次的挑战着身体的极限，为了减轻负荷，他体内的心法无时不刻都在运转着。

    不过，这几天来，他也逐渐掌握到了一点诀窍。通过观察那圆石台的厚度和光滑程度，判断瀑布的冲击力，如何利用自己身体的每一部分，去规避瀑布的冲击力，并寻找最好的切入点站上石头。

    每到晚上，夏浩然都拖着疲惫的沉重的身体回到了山洞打坐修炼。

    只是谁也没有发现，浩然脑海内的那颗珠子都会快速的旋转起来，释放出一波波的白色雾丝涌入他的体内，雾丝缓缓进入浩然的经脉之中，顺着线路流走起来。雾气越来越急的进入浩然的经脉，对他已经疲累到了极点的身体，进行缓慢的修复。

    在不知不觉之中，半个月过去了。浩然已经成功的迈入了凝脉期。现在的他终于能够在瀑布下的石台上站稳身子，不会再出现被冲到水潭中的情形了。

    由于食物足够，浩然一直没有出谷。白天除了吃东西和恢复外，他一直在瀑布下用功着。不过效果也是杠杠的，短短半个月的时间便已经是练气三层修为。

   

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