得凉风扑面，已经睁不开眼睛。起初几步，陆家宝还可以勉强跟得上，一阵子过去，已经是被老者拖着而行了。

    老者见他如此，笑着摇头道：“怎么，这么快就跑不动了？呵呵，看你四平八稳的，笨的像只旱鸭子。还吹什么移形换位，临空飞渡？哈哈”陆家宝见他话里话外全是蔑视，恼道：“谁说我跑不动了？”吸一口气，鼓劲往前直冲。

    老者摇头道：“心浮气躁，只能争得一时而已，只怕无法跟人抗衡到底。”陆家宝道：“我爹爹说，天下没有常胜将军，还说没有最强，只有更强。我现在虽然比不过你，只要知耻而后勇，苦练多练，总会有强过你的时候。”他一开口说话，就漏了底气，脚步又慢了下来。

    老者骂道：“蠢才蠢才，你要开口说话，先得调匀气息。第一步还没有练到家，就跳到第四步上去。呵呵那话是没有错的，可是不知其法，纵然多练苦练，也只能练一练粗浅微末的外家功夫。就算练到登峰造极的至高境界，或可移形换位，至于要像鸟儿一般的御风而行，临空飞渡，就只能望尘莫及了。”

    陆家宝奇道：“人真的能飞起来？像鸟儿一样飞起来吗？”老者道：“当然可以了，第一步要调匀气息，蓄力不漏。”

    陆家宝问道：“那接下来第二步，第三步呢？”老者道：“蜻蜓点水，一沾即走。聚气丹田，双膝微曲，放松肌骨，蓄力环跳之间”

    陆家宝于此道闻所未闻，听得一头露水，老者一一解释，如何换气，如何横移纵跃之法，倾囊相授。

    陆家宝眼前一亮，恍然间仿佛进入一番新天地，他依法而行，一起一落之间，渐渐的又悟出不少奥妙，脚下不知不觉间快了很多，连身子也仿佛没了斤两，整个人似乎都飘了起来。

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