氧量/体重指数,是自行车项目选材的另一个重要指标。
一个具有突出的摄氧能力的运动员,能够在自行车项目中显现出他的优势。为呼吸,步幅,频率能够达到完美结合,奠定了良好的生理基础。这些都是一个优秀自行车运动员应具备的基本特征。世界优秀自行车运动员的心肺功能远远超过一般人,如脉搏33-40次/分,最大吸氧量每分钟每公斤体重70~80ml,高于一般人一倍以上。另外,血红蛋白运输功能也是很重要的生理因素之一。学生在运动过程中,摄氧量大,肌体代谢加速,血红蛋白在运动过程中负担氧气和二氧化碳的输送。男子优秀运动员的血红蛋白为15.121.67g%女子优秀运动员血红蛋白为13.731.7g%
3、身体素质:
在运动训练的各项身体素质中,耐力素质是自行车项目的基础,在选材时应给予充分的重视。能够反应自行车项目速度耐力和一般耐力的测试指标有:200米、600米、3000米、5000米越野跑,反映速度与弹跳力的指标采用100米跑、立定三级跳、100米跨栏等项目。通过以上项目的测试和比较,可以从中挑选优秀的学生参加到运动训练中来
4、运动技术
在骑行的过程中能够做到轻松自如、踏蹬快速有力、节奏明快、富有弹性、实效性好是选材的一个标准。另外有些学生虽然未经训练,但骑行的技术自然、合理、比较规范也是选材应该考虑的范围。
5、心理素质
身体素质是保证运动质量的物质基础,运动技术是基本条件,而心理素质能使两者能够发挥内部动力,挖掘最大的潜能。因此,自行车运动员不仅要有良好的身体素质,合理的运动技术,较强的心肺功能,同时还要有良好的心理素质。自行车运动是比较单一,枯燥乏味的运动项目,要求大脑皮层能承受较长时间的,反复单一的均衡刺激。因此,在选材过程中要考虑那些性格活泼又沉着冷静,有吃苦耐劳的毅力和良好的自我控制能力,应变能力的运动员。
6、评价标准:
选材时,教练员的经验评定与测试的各项指标要有机结合。这样可以更加全面地反映运动员的各方面的情况,这也是选材的一个重要的方面,可以从以下这四个方面来评价运动员:(1)运动员的柔韧性、协调性和灵敏性。(2)运动员的接受能力和智力水平。(3)运动员骑行的技术合理性。(4)运动员的意志品质以及比赛和训练的作风。
快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
『加入书签,方便阅读』