十一月初的天气，还算温暖适宜，女子拳馆里，好多姑娘露着白花花的腰肢和小腿啊，咳咳高同学不动声色，把眼睛瞄向莉莉娅。

    国人毕竟保守，穿的运动背心和短裤都很肥大，就算有火辣的身材也被遮盖住了，可人家洋妞不一样，她的作训服又短、又小、又弹力，恰好塑造出一道完美的风景！哇塞，惊人的臀部曲线啊，几个月不见，貌似又挺翘了两分呦

    高远抓紧调整心态，同时非常鄙视自己。

    莉莉娅正在上课，只听她说道：“碰到左撇子的拳手几率很小，我们只要努力往她的右边移动，坚持不懈地攻击这一侧，终究会取得胜利的。”

    有个生面孔的小姑娘问道：“教练，为啥不能往左边跳啊？”

    莉莉娅也学坏了，她说道：“傻呀你？那正好在人家的后手重拳攻击范围内，相当的危险啊！你这属于挑着担子上梁山”

    小姑娘被老外嘴里迸出来的歇后语雷得不轻：“怎么讲？”

    莉莉娅道吃吃道：“给英雄送菜！”

    “呵呵！”“哈哈！”“哎呦！”女孩们笑成一团。

    高远十分羡慕莉莉娅的语言天赋，更羡慕女子拳馆的和谐氛围，搁他们那边，大伙啥时候其乐融融过啊？天天狼哭鬼嚎，揍得死去活来

    大眼睛提醒道：“教练，高远到了！”

    莉莉娅答应道：“好，你们先练着吧。”

    她走过来嫣然笑道：“高，我的朋友，好久没见啦！”

    高远道：“嗯。”

    别怪某人失礼，他居高临下，看到了非比寻常的“壮观风景”，思想开始跑马

    莉莉娅道：“你在世界最顶尖的教练那里学习好长时间，一定有特殊的收获吧？”

    高远道：“啊，还行。”

    莉莉娅道：“你知道的，女子拳手最大的毛病就是出拳力度偏小，为了解决这个我的脑袋非常疼，办法也想过许多种，效果却依然不明显你有什么新的主意来帮帮我吗？”

    高远尴尬道：“办法很多，但不太适合女性啊。”

    莉莉娅道：“说说看。”

    高远道：“比如多打打重沙包啦，负重空击啦，握着松紧皮绳锻炼挥拳啦”

    莉莉娅似有所悟：“皮绳训练？女子的范畴里确实少见，嗯，我可以尝试一下。”

    高远道：“行，那我先走了啊。”

    此地非久留之处，他一个大男人，自然要遵从俱乐部的规章制度。

    莉莉娅道：“谢谢，年底的排位赛我已经挑出两名拳手参与淘汰战啦，说不定到时候我会和你一起去韩国釜山呢！”

    高远道：“是嘛？挺好”

    有美女作伴，旅程自然会别有一番滋味，不过以老李教练古板的性子，估计大家交集的可能性非常之小。

    两周以后，高远重新投入备战！

    他的作训课目中外合一，完全由自己亲手打造！这得感谢李望翔老同志的开明了，只要是他认为对徒弟好的，都可以上，绝对不加以阻挠。

    上午：负重长跑、固定单车、跳绳训练、步法训练、梨球训练、空击训练、实战训练；

    下午：拳面俯卧撑、仰卧起坐、反应训练、抗击训练、颈部肌肉训练；

    晚间：抖铁索训练、重沙包训练、砍木桩训练、游泳训练

    高远完全是拿里迪克鲍的强度来严格要求自己的，而且力度略有加大，时间跨度竟然长达九个钟头！他的训练流程足够惊呆任何人，包括世界上最顶级的一流高手。

    另外，高远着重地开始锻造自己的右手直拳！

    劈倒尼尔森、砍翻布里奇斯、对轰里迪克鲍，这种拳法让他尝到了甜头，天天折腾乐此不疲。

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