12304;26412;20070;20316;32773;25512;33616;65306;30334;24230;25628;32034;20113;26469;38307;65292;30475;26412;20070;26368;24555;30340;86;73;80;31456;33410;65292;25110;30452;25509;35775;38382;119;119;119;46;121;117;110;108;97;105;103;101;46;99;111;109;12305;

    后院，王动正站在一个一米左右的大缸边上，左手扶着大缸的缸口，然后一脸平静的看着面前的罗塞利克，说道：“这缸里面有一个白线，以后就是把水一直灌到白线左右，然后把我给你的药粉扔一包进去就可以了。”

    “呃，热水还是冷水？”罗塞利克一脸弱弱的问道。

    “水温无所谓，你喜欢泡冷水就用冷水，喜欢泡热水就用热水。”王动摆了摆手，说道：“当然，你如果想泡澡也可以，在缸下面弄个柴火就可以，每次最少泡一个小时，最多别超过两个小时。”

    “了解！”罗塞利克一本正经的点了点头，然后眼巴巴的看着王动，问道：“云力，大概要多久才能做的和你差不多？”

    罗塞利克简直是羡慕嫉妒恨呀！原本王动那穿着衣服的时候看起来非常瘦的身材还没让罗塞利克有什么在意的。

    但是，就在昨天晚上，罗塞利克训练完毕之后，海东提议他们四个人去大澡堂泡澡，而当王动当着其他三个人的面把自己的衣服脱下来的时候，那一身夺人眼球的肌肉完全闪瞎了他们的眼睛。

    “不科学！你看起来那么瘦为什么这么有肌肉！”海东当时就暴走了，作为四人组之中唯一一个走忧郁路线的“伪大叔”，他那一身傲人的肌肉一直是他吸引各种寂寞少,妇的资本之一

    但是现在！他！海东！感受到了前所未有的危机啊喂！为什么王动那个靠脸就能走天下的家伙居然有这么溜的肌肉

    这这简直可以说是反人类口牙！难道王动那种小白脸一样的家伙不是应该手无擼鸡之力吗！？这一身让少女们口水横流的肌肉又算什么呀！给别人一点活路把魂淡！

    而就是因为昨天晚上的洗澡，罗塞利克今天的训练特别的认真在他看来，王动云力既然能把肌肉训练的那么好。绝壁在这方面有着只属于王动云力自己的“秘方”。而王动云力交给他的方法肯定就是这个秘方！

    所以说，想要让人努力，果然还是给对方一个“成品”当作目标要好的多。就比如现在的王动就是一个“肌肉训练的成果”，而这个成果刺激了正在进行训练的罗塞利克。

    “和我练的一样？”王动抽了抽嘴角怎么办要不要告诉他我其实是开了外挂的？。

    ，。

    “我已经训练了很多年了，肌肉成型最起码也要半年以上的努力，而你和菲丝的进度在半年内也不大可能走到可以去游泳的地步。”王动摆了摆手，一脸认真的说道：“我不可能半年的时间一直守着你，所以东西已经给你准备好了，你自己练，而从明天开始。上午对你进行的教导，下午则是谈话训练，吃完晚饭之后进行肌肉训练。”

    “是！”罗塞利克下意识的点了点头，然后他一脸疑惑的抬起头来，问道：“那我的实验呢？”

    “实验重要还是菲丝重要？”王动没好气的反问道。

    “当然是菲丝了！”罗塞利克虽然是个傻x，但是好歹也是分的清楚什么事物比较重要的那一类傻x，所以他果断的屈服在了王动的某威之下。

    “我观察了菲丝一段时间，发现她是属于那种虽然看

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