让自己的对抗能力更强一点。”

    “目前这个阶段你只要需要练好这些就足够了。我们首先的目标是把学校的联赛拿下来，接下来你关于身体对抗的要求，我会系统化给你做出方案，改变你现在对它不满足的方面。”

    给黄光梅雨讲述完他的问题之后，云天又来到了青峰大辉和柳俊辉子。在他们两个预备大前锋的位置上，云天想要看到更多。

    由于场上是两个人的原因，就比他们单独训练要激烈得很多。看得出来青峰大辉在场上，很卖力的样子。看来他是190对这个大前锋的位置，早已经很动心了。

    云天上去从柳俊辉子那里把球拿下来，对他们说：“我先来给你们做个示范动作，你们在刚刚的抢篮板球的过程中出现了一点失误。”

    接着他把球投篮进框，在篮板抢篮板球的过程中云天的速度非常的快，再转身之前就拿到了球。

    “抢篮板球，身手一定要敏捷一点，速度一定要快一点。这样才会让自己，有更多的得分机会，否则这个大前锋的位置就没有什么用。”云天告诉他们。

    柳俊辉子问道：“云天我感觉我和青峰大辉，已经在赛场上很努力了。但是我们已经到了临界点不能再提升了。”

    “这个问题。”云天停顿了一下接着说：“那你再来看一下我接下来给你们做的这个动作，你看能不能在一会儿的训练之中？提高你们的反应能力，和运动的速度。”

    在场上，云天和他们两个人之间进行抢篮板的动作。在篮下，云天用身体尽力给自己取得更多的空间。。

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