划来做，应该会有一个变化！”顾筱婉说道，虽然不太确定方佩雅究竟能瘦多少斤，但是按照她目前的基数来算的话，应该能够瘦下来不少。

    “嗯好，姐姐，我听你的，我一切都听你的！”

    “小姐，太好了太好了你能瘦下来了，你能瘦下来了！”一旁的小月听说安平县主能让方佩雅瘦下来，兴奋地直接扑通一声，跪了下去：“谢谢安平县主，谢谢安平县主，要是安平县主能让我家小姐变漂亮，小月下辈子愿意做猪做狗报答您！”

    一声又一声磕头的声音，响彻在厢房里面，那小月丝毫没有感觉到疼痛，相反，脸上一直都挂着兴奋的笑容。

    方佩雅见小月跪下磕头感谢顾筱婉，心里也着实激动。

    一旁的阿左忙上前去扶起了小月，顾筱婉心里默默地点了点头，方佩雅身边这个丫头，是个心实诚的。

    顾筱婉回去之后，就花时间制定了一份瘦身食谱和一份锻炼清单。

    减肥这个事情就是管住嘴，迈开腿。

    第二日一大清早，约好了方佩雅来拿方子，顾筱婉刚吃完早饭正在院子里面散散步消食呢，那边，方佩雅就来了，谭玉书好奇顾筱婉的方子，也跟着同时进来了。

    等到看到顾筱婉手里的那个食谱和锻炼的方子的时候，方佩雅没有弄懂，看了半天都没有看懂究竟要干什么。

    “姐姐，我以后每日就只能吃这些东西吗？”里面几乎没有了红烧鸡啊红烧肉啊之类的大荤，可是那是她最喜欢吃的菜啊，几乎都没有了。

    “这是什么？早上是水煮鸡蛋，白米粥，红米粥，番薯粥……中午是清蒸肉饼汤、清炒菌子、鸡汤……晚上是清蒸番薯、素菜汤？”快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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