身体上对抗并不吃亏，甚至还有很大的优势。但在技术经验和意思上差了很多，他总是吃对手的假动作而被人过掉。栽身体对抗上，他甚至能挑过球队的两个中后卫。

    乔斯特只能用积极的奔跑，来弥补自己的不足。

    队长罗布森由于有轻伤，没有参加这样激烈的对抗，他和弗格森站在场边观看对抗。

    弗格森看了一会比赛，他问身旁的罗布森：“你看乔斯特怎么样？”

    罗布森：“他的身体素质非常好，是我见过最棒的身体，在技术层面上还差些，经验意思都不达标。”

    弗格森：“很好，你说的很对，但前者时上帝给的，后者却可以靠比赛来积累经验，技术也是可以磨练的。我想让你来帮助他，作为他的导师。你看可以吗？”

    罗布森：“我知道球队在找我的替身，你非常看好他吗？”

    弗格森：“是的，我想他具备了成为优秀球员的潜质。”

    罗布森：“那好我会帮助他的，现在换我上场，我来和他搭档。”

    分组对抗暂停，罗布森被换上场h乔斯特搭档。弗格森把乔斯特叫道身边：“罗布森上场和你搭档，多看看他是怎么跑位，怎么支援队友，怎么看见对手的。”

    乔斯特点点头，比赛又一次开始，乔斯特所在的绿队正在进攻，乔斯特留在后场防守，他观察罗布森，发现罗布森总是跑到队友身边的的空当处，方便队友有多的出球点，也方便自己接球。

    乔斯特在一次防守中面对李-夏普，今天乔斯特已经被夏普晃开号几次了，这一次乔斯特在边路一对一拦截夏普。

    夏普在边路接到球，他知道乔斯特身体素质非常好经验欠缺，他今天用假动作晃过乔斯特号几次了，这次也准备运用假动作晃开他。

    这时候罗布森上来了，罗布森说道：“保罗，你下去，我来防守他。”

    因为是练习赛，所以没人在意这些。罗布森站好位后，对夏普说道：“来吧，小子！”

    夏普哈哈一笑：“队长想给那小子做示范，我是不会当被拦截者的教材的。”

    夏普准备假装向左突破，上半身向左倾斜，其实准备往右突破。

    但罗布森根本不吃他的虚晃，他降低重心，没有盲目的出脚抢球，一直站那盯着夏普，然后夏普开始踩单车左右虚晃，罗布森没动，让夏普步伐有些乱，罗布森看准夏普步伐有些乱，找准时机把球捅走，上抢成功。

    罗布森把球传给别的队友，没有上前参与进攻，他来到乔斯特身边给乔斯特讲解防守技巧：“你要注意1vs1时的防守技巧。”

    一是要快速施压，首先也是最重要的一点是立刻施压。当对手刚刚接球立足未稳之际，快速上前施压，让他不能完全调整，你压上的速度越快，对进攻者的影响越大。对手立足未稳这也是抢断的最佳时机，当进攻队员背对防守队员，或者对手长距离的传球如果你快速施压都是有可能抢断的好时机。

    二是控制局面，你的跑位要带一点角度，诱使对方向远离球门一侧带球。兜个弧线快速跑位压上，将对手故意引诱到远离球门的地方。顶级防守球员总能控制和主导比赛，将对手逼迫到我们想要的地方，让他沿着边线远离球门，所以你也要通过跑位引诱对手。

    三是控制速度，不要猛扑，快速跑动压上，但是接近后放慢速度，尤其是对手稳稳控制球的时候。不要让他们快速把你趟过，他们速度很快，当你接近后便会放慢速度开始耍花招，别吃招跟住就行。如果你速度太快接近进攻队员，他只需要一个逆向小角度的运球就能摆脱你的防守，你将会彻底失去防守位置，所以切记接近队员2-3米的距离就要减速控制对手。

    四降低重心，身体的姿势，屈膝降低重心，这

『加入书签，方便阅读』