来说实在不是什么大事。林曦又上了机器，仰卧推举，二十公斤的杠铃，举了三个林曦的手就酸了，第四个摇摇晃晃的举了上去，第五个林曦手只是弓手举着杠铃就觉得自己的手仿佛有千斤重，他猛吸一口气，再次用力举了上去，同时深深的呼气，杠铃缓缓的生上去，林曦感觉手臂已经到极限了，肌肉都开始颤抖，但是他还是必须把杠铃举上去挂着。不挂上去，他就得被杠铃压着了。呼！终于，林曦费尽力气总算把杠铃挂了上去，但是这一刻他的双臂疼的动不了，仿佛骨折一般。林曦不以为意，他又向着动感单车走去，动感单车与自行车类似，只不过动感单车是固定在地上，就算再怎么用力踩都不会飞出去。林曦喊来教练调整单车的阻力到最大，转数到最大，关掉音乐，就骑上去。脚下以极快的速度飞快的蹬着。这种训练方法，比天蓝世界的要先进多了。轮子飞快的转着，以这种高速的蹬踩，林曦脚很快就酸了，还好这个时候健身的人不多，不然在外人看来林曦就像个疯子，一般人以一个平缓的速度蹬单车能保持个把钟头，而像林曦如此疯狂的踩，能保持几分钟就不错了。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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