更多详情请关注：

    我的q-zone

    想瘦腿吗？

    以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！！

    1.昆藻茶——消痰、利水、减肥

    材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

    做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

    2.减肥健身茶——去脂通便\降压减肥

    材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

    做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

    材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

    做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

    材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

    做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

    3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

    材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

    做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

    4. 三叶茶——清肝解毒\补充体力

    材料：食醋3～5cc、茶叶3g

    做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

    材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

    做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

    材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）

    做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

    茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！

    想瘦腰吗？

    药方: 桑叶10克　桑葚10克　百合10克　　决明子10克　 番泻叶1克　 天冬10克

    用法: 泡水当茶喝,一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天.我开始是按上面的方法,后来我觉得把药熬来喝效果要好得多

    注意: 番泻叶是一克,一定要注意调好比例,开始时我拉了一次肚子,一直到现在也没拉过,这药对bm的mm效果超好,我就是例子,每天都便便.

    副作用: 肠胃不好的可能引起肠胃不适,不过我那么烂的胃都没问题应该都没事拉.桑叶是美容的,桑渗,番泻叶是通便的,百合天冬是滋阴养颜的,决明子是清肝明目的,没大的问题.药剂师也说没问题的,大家放心喝就是了.

    想瘦身而不瘦胸吗？

    窈窕曲线好身材，该胖的地方不能瘦，该瘦的部分绝不能肥，对身材斤斤计较是女生一辈子的课题——可口的汤品、芬芳的减脂浴、美容茶，帮你保持婀娜多姿的线条！现代的女性最在意的身材问题除了瘦身，就是丰胸了！其实胸部大小跟遗传还有天生体质有关，有些人身体比较难累积脂肪，身材就会比较纤瘦，胸部自然也不会太大。

    丰胸同时补气血

    就我自己来说，我非常喜欢为自己炖汤，当然有丰胸作用的八珍汤、木瓜鲜鱼汤等我也爱喝。可能有些人会认为在我身上丰胸的效果不是那么明显，但有时候中药的效用和发挥的速度因人而异，尤其中药的调理

『加入书签，方便阅读』