从动笔开始，搜寻资料到至今，已经度过十数天。

    不负读者重望，今天终于整合出了本书武学等级的较详细划分资料，希望此份资料能对一些不懂武学境界，并且感到迷糊的读者，能有一个清晰武力值高低的对比观念。

    ——前言。

    “武道”分内外双修，又分三种形式：“武术”“武功”“道功”

    其中“武术”“武功”为外修，前者所学为外家拳，不修内在内劲；后者所学为内家拳，注重体表一致，越练越强。

    古人学武（武功或称古武），只杀敌不表演；今人学武（武术），只表演不杀敌。

    至于“道功”属于内修，古代一般用于修炼丹田，搬运体内能量，讲究与天地，与大自然精神契合，通过汲取天地灵气滋补自身的养生之法。

    前期比外修容易入门，但后期功力积累过程极其缓慢，一般以气的质量与数量多少划分修炼等级，以表示境界高低。

    在这里，由于本书目前决定走武道外修，沐宬只讲外修修炼等级。

    武道外修的劲法有三：

    即“明劲”、“暗劲”、“化劲”。

    顾名思义，这三个境界的差异为‘明刚之劲’、‘暗柔之劲’和‘化虚之劲’，同样对应有三步功夫，即练骨、练筋、洗髓。

    武道外修第一步。

    明劲（炼精化气，炼骨）

    此时所练的劲为蛮力，所使的力亦叫“刚劲”，初期、中期、后期乃至圆满，力量可达100公斤-300公斤！

    “明劲者，即拳之刚劲也。易骨者，即炼精化气易骨之道也”，练明劲是炼精化气的。

    通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股。

    调动全身力量，集一拳之力打出，令空气猛然炸响，如若虎啸，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。

    据传大成之后，每一拳出去甚至可达千斤重力，十分可怕！

    练习时，身体动转，必须顺遂而不可悖逆；手足起发必须整齐，而不可散乱。为之筑基壮体，充足骨髓，坚如金石。而气质形容，如山岳之状。

    此谓之初步功夫。

    武道外修第二步。

    暗劲（炼气化神，炼筋）

    气力初成，内劲暗生；身体锤炼，内劲周身！

    暗劲为所使的内劲为“柔劲”，初期至圆满，力量可达300公斤至1000公斤！

    主要锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。

    此时所练的劲是由身体衍生出一种力，叫内劲。

    内劲说来是一种技巧运用的巧内劲，直来直往，威力惊人，伤害也大，实际指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，刚脆的爆发力量！

    “练拳不练功，到头一场空”如果说明劲所使的力就是蛮力，此境界要想突破，必须要打磨所学武功的技巧，初学由简化繁，广积套数，突破则求由繁化简，力求每一招每一式简单直接，却变化多端，衍生无穷变数。

    那么暗劲的内劲，可以说是一种技巧产生的额外力，威力颇大！

    练时，神气圆满，形式绵绵，舒展运用，活泼不滞。为之长筋腾膜，全身筋络伸展，纵横联络，而生无穷之力。

    此谓之二步功夫。

    武道外修第三步。

    化劲（炼神，洗髓）

    此时为所使的内劲刚

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