在小范围内，也就是一拳打到了你身上，拳头接触到你身上的肌肤出汗，这才是真正精确到了位置，控制暗劲到了炉火纯青的境界。

    小腹一鼓，腰一拧，进步，冲拳，拳头出汗，而身体却是全身紧绷，一点汗都没有，这才把暗劲练到了家，一点都不浪费。

    全身的元气集中在一点爆发，力量这才大，比如一个水龙头，你堵住一半，另一半水的冲劲自然都大。要是你把水管扎得到处都是小孔，水都从小孔中喷了出去，压力减小，龙头口的冲劲自然就小了。

    武功练到极致，能控制全身上下每一寸的表皮的张开闭合。用心力释放元气打人或者扛住打击。全身上下成为一个整体，这才是暗劲练到了家的整劲，也是控制精确到了每一分一毫的化劲。

    所以程廷华说：“打人的时候心急要急在手上。”

    六合之中，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，心与意合，意与气合，气与力合。

    人的意念一急，就要出汗，这就是意与气合。打人急在手上，就是气与力合。

    人能控制住身体整个毛孔。这才是整劲，内劲又叫做整劲，是这样一个道理。

    武林高手一掌下去，能打断钢筋石板，这不是靠肉体的硬度，是靠暗劲元气一下冲出毛孔的冲劲。暗劲一冲，先就破坏了钢筋石板的组织结构，然后顺着这的冲势，拳头再轻轻一磕碰，就断裂粉碎了。

    不然以肉体的硬度是不能用同钢筋石板比较的。

    你同样，一棍子打在我身上，才接触到身体表皮的一刹那，那接触的部位毛孔松软之后，猛一张，冲出元气，然后一紧，毛孔闭上，鸡皮疙瘩蹦起老高，这样三重劲力，足够可以化掉任何程度的攻击。

    武功练到了一流高手到达先天的境界，不但五脏强化，腰肾强化，小腹强化，还能通过心力控制身体每一寸的表皮毛孔闭合，达到体呼吸的境界。

    到达了这种境界，那就是明劲暗劲大成，自然可以以一敌百。

    第三：化劲。

    全身练成一块铁板，几乎无敌，但武功却没有到达炼髓的境界。

    当功夫到了先天，元气饱和，丹田气满，积无可积，这个时候功夫就要渗透到骨髓里面去。

    骨髓是造血的，要想改变人体，必须要锻炼骨髓才能最终改造人身。

    而骨髓无论怎么锻炼，都是锻炼不进去的，只有一个方法，那就是通过声音的震荡来接引。

    内家拳中有虎豹雷音一说，老虎和猫身体内总是有一股声音嗯嗯噫噫响个不停，老虎的骨骼特别的强大，所以虎骨虎骨，是最滋补的东西。

    雷出山中，万物萌发，雷是产生在宇宙初开，产生生命的。

    宇宙最开始，是没有生命的，天空中雷电交加，产生氨基酸，演化成单细胞生物，最后进化成人。

    天空中的闷雷悠远深长，涵义深远。

    人学虎豹雷音，用声音震荡来锻炼骨髓，这是改造身体的根本。

    洗了髓的人，造血功能强大，体力体能都大大增强，全身最终改造圆满。这样才能达到凡人看来种种不可思议的手段，以为你是神灵。武力陡然增加几倍，达到百人敌到数百人敌。

    杨露蝉，董海川，孙禄堂，李洛能都到了这样的境界。

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